紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水,不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。還可将紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品,孕婦産後失血多,體力和能量消耗大,在産後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於産後體力的恢複,且對産後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
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