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幹炒蠶豆吃了會胖嗎

知識 更新时间:2024-12-27 12:22:04

  吃幹炒蠶豆變胖,這得根據食用用的量及時間段,對于易胖體質的人,容易引起肥胖。

  蠶豆中含有油脂、蛋白質、澱粉、糖分等成分,如果過多食用會使油脂糖分增多,促進肥胖的發生。但如果正餐時進食的油脂類食物比較少,則可以少食用蠶豆,飯後助于稍微運動,一般就不會引起肥胖。如果在晚飯時食入蠶豆,則容易引起肥胖。睡前的代謝比較差,容易造成熱量剩餘,轉化為脂肪引起肥胖。

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