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用紅糖豬油沖雞蛋花有營養

知識 更新时间:2024-12-25 22:26:33

  1、不要這樣吃,營養和吸收不好。營養很少,而且紅糖和雞蛋搭配不易吸收。

  2、這樣搭配裡面還容易滋生細菌,食用危害身體健康。

  3、紅糖水沖雞蛋有補血作用,但是比較有限,主要是肉類食物最好,比如動物的肝髒、肉類、豬血、紅棗、木耳等都不錯。

  4、動物油多吃無益,加上紅糖雞蛋是水煮出來的,加了豬油不會使雞蛋嫩滑,這個和煮的時間有關。

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