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腸胃炎吃什麼水果

知識 更新时间:2025-08-17 06:35:49

  水果一、天然維生素C水果:紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

  水果二、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

  水果三、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體内的自由基,延緩衰老和抗癌。在吃水果的時候要注意不能有空腹食用的情況,而且也要注意根據自己腸胃炎的病情輕重有選擇的食用水果。

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