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有沒有比較好做的減肥食譜啊?

知識 更新时间:2024-12-20 09:40:21

  青菜玉米面小餅喝紅薯粥就可以減肥。這是因為玉米面、紅薯富含粗纖維,可以清理大腸,排清體内堆積毒素,而且熱量不高,很适合減肥的女性食用。

  肉醬焗意粉:意大利面的原料是硬小麥,而硬小麥既含豐富蛋白質,又含複合碳水化合物,并不會引起血糖迅速升高。所以,很适合減肥。

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