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減肥配餐食譜

知識 更新时间:2024-11-23 09:26:40

  減肥配餐食譜:

  第一天:除香蕉以外各種水果;

  第二天:除了豆子和玉米以外各種蔬菜;

  第三天:除了香蕉、豆子、玉米以外各種水果和蔬菜;

  第四天:八根香蕉和八杯牛奶,蔬菜湯;

  第五天:牛肉和六個西紅柿,八杯清水;

  第六天:除土豆、豆子、玉米之外的蔬菜加牛肉;

  第七天:除了土豆、豆子、玉米之外的蔬菜,少量米飯。

  菜譜是烹調廚師利用各種烹饪原料、通過各種烹調技法創作出的某一菜肴品的燒菜方法。

  現代餐廳中,商家用于介紹自己菜品的小冊子,裡面搭配菜圖,價位與簡介等信息。

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