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橄榄油是用來做什麼的

知識 更新时间:2024-08-19 05:21:54

  1、促進血液循環:橄榄油能防止動脈硬化。

  2、改善消化系統功能:橄榄油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,不含膽固醇,人體消化吸收率高。

  3、保護皮膚:橄榄油富含與皮膚親和力較好的角鲨烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤澤。

  4、提高内分泌系統功能:橄榄油能提高生物體的新陳代謝功能。

  5、促進骨骼生長:橄榄油中的天然抗氧化劑和脂肪酸有助于人體對礦物質的吸收,脂肪酸有助于保持骨密度,減少因自由基造成的骨骼疏松。

  6、促進生長發育:橄榄油中含有亞麻酸和亞油酸,且易吸收,能促進神經和骨骼的生長發育。

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