因素一:飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道内幹燥,腸内容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正确,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。可以多喝水,特别是早上起床後。
因素二:久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。 可以多運動,特别是坐辦公室的女士們。
因素三:便血分為新鮮出血和陳舊出血兩種:新鮮出血是由肛門及直腸病變引起的,如直腸息肉、内痔、肛裂等;陳舊性血包括柏油樣大便,這大多是來自胃腸等消化道出血,經過消化液的作用而成為柏油樣。
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