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運動完之後會感到渾身酸痛是因為什麼?

汽車 更新时间:2025-01-07 03:10:26

  1、運動完之後會感到渾身酸痛是因為乳酸堆積。

  2、乳酸(IUPAC學名:2-羟基丙酸)是一種化合物,它在多種生物化學過程中起作用。它是一種羧酸,分子式是C3H6O3。它是一個含有羟基的羧酸,因此是一個α-羟酸(AHA)。在水溶液中它的羧基釋放出一個質子,而産生乳酸根離子 - 乳酸質(Lactate) - CH3CHOHCOO−。

  3、在強烈運動的過程中人體需要大量能量。這時人體内乳酸質的生産比組織移走乳酸質的速度高,組織内的乳酸質濃度提高。這個過程保障NAD+的再生和運動的繼續。不像一般錯誤的描述,乳酸質濃度的上升本身并不導緻酸中毒,它也不是肌肉酸痛的原因。在人體内乳酸質無法釋放質子,因此沒有酸性。對人體内糖酵解途徑的分析證明這個過程不會導緻酸中毒。

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