落枕了建議一般用記憶枕比較好的,這種枕頭對人體的頸椎是很好的,還有就是定時的活動下自己的頸椎,生命在于運動,多做一些運動鍛煉一下身體,這樣是可以很好的防止落枕發生的。
落枕了還可以使用乳膠的枕頭的,這也是主要針對頸椎病制作的保健枕頭的,尤其是按照頸椎的生理曲度來制作的,對預防發生落枕的症狀很好的。
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