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眼睛脹痛怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-03 08:30:19

  在日常生活中,如果人們常見的用眼過度,就容易引發眼睛出現脹痛的感覺,通常來講,眼睛脹痛是有一定的解決辦法的,接下來就将眼睛脹痛該怎麼辦的方法分享給大家。

  經驗步驟:避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

  保持良好的工作姿勢。采取一個最适當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。

  創造并保持良好的工作條件。在日常辦公的居室環境中,要盡量保持工作環境的光線柔和不刺眼,同時,對于顯示器的亮度調節也要适度,桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

  注意事項:眼睛脹痛的解決辦法是可以參考上文進行的,對于經常用眼的人來說,為了保護眼睛,其也要要多吃新鮮蔬菜和動物肝髒等食物。

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