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打籃球投籃的技巧和要點

知識 更新时间:2025-01-10 00:05:24

  要有合适的姿勢,姿勢不一定要完全标準,但一定要适合自己,找到最适合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎。手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球,手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球,讓球順着手指出去,最後手指下壓,讓球後旋,讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了。節奏,找到最适合的自己的節奏,力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成,不要停頓,讓力量以能控制的最大限度的作用在球上,這樣才能最大限度的加大自己的射程,跳投的時候對節奏掌握更重要。

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