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蘋果怎麼熱着吃

知識 更新时间:2024-12-02 04:06:17

  蘋果熱着吃的方法:取蘋果一個,去掉蘋果的根蒂。用水沖洗一下,浸濕表面,用鹽水清洗可以起到殺菌的作用,在蒸鍋中加入适量水,放上篦子。将蘋果放在篦子上,蓋蓋大火蒸5-8分鐘。取出,稍冷卻後,即可食用。可根據個人口味放入适量冰糖的。蘋果加熱後所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,可以抑制血漿膽固醇升高,消滅體内自由基。

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