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如何讓寶寶自己安穩睡覺

知識 更新时间:2025-01-22 21:36:13

  1、家長為了讓小寶寶能養成自己安穩睡覺的習慣,在寶寶小的時候,就要将小嬰兒床放在大床的旁邊,這樣可以讓寶寶從小就能适應自己睡覺。養成習慣後就不會産生過度的依賴大人哄睡。

  2、為了減少寶寶對父母哄睡的依賴性,可以給寶寶準備一個質量好的玩偶,并要在寶寶睡覺前,放一些幫助入睡的輕音樂,或者兒童小故事,這樣也能逐漸的養成讓寶寶自己睡覺的良好習慣。

  3、家長還要注重寶寶的睡眠環境應該溫馨舒适,同時要養成規律性的作息習慣,按時睡覺。尤其一個良好的睡眠環境,能增加睡眠時的安全感,而這也是讓寶寶能夠自己安穩睡覺的重要條件。

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