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每天一便的好處

知識 更新时间:2024-07-29 18:09:04

  便秘是指由于糞便在腸内停留過久,以緻大便次數減少、大便幹結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。

  糞便的四分之三是水分,其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌,還有維生素K、維生素B。每日一便可将這些對身體有害的物質排出體内。

  便秘它會産生30多種毒素,而這些毒素的來源就是有害菌、自由基之類的。

  這些30多種毒素們經過血液的循環,污染我們的細胞和體内的五髒六 腑,從而又延生出174種疾病呢。

  對身體會造成非常不好的影響。

  每日一便可将這些對身體有害的物質排出體内,

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