1、花椒。用一小塊紗布把一小把花椒包在裡面,然後用水煮開泡腳,燒開的水中有一股香味很好聞,一小包可以用好幾天,花椒泡腳不但可以祛除體内濕氣,還可以治療失眠、驅寒,治療白發,效果非常顯著。
2、生姜。最好使用的是老生姜,把它放在手中,中火慢煮,煮到有姜味出來為止,然後姜水倒到盆中泡腳,整個身體也會瞬間輕松起來。
3、艾草。使用艾草燒水泡腳,一般20到30分鐘之間。要沒過腳踝,最好到小腿,要泡到微微出汗,也能起到促進血液循環,趕走體内濕寒的功效。
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