tft每日頭條

 > 知識

 > 強身健體的好處是什麼

強身健體的好處是什麼

知識 更新时间:2025-01-31 17:07:02

  一個健康的人進行體育活動,從生理上來看,能有強身健體的作用,從心理上來看,能陶冶情操,使不良的情緒得到疏導。

  強身健體可産生的情緒效益:

  與心境狀态的改善有關;可緩解焦慮與緊張情緒。強身健體的情緒效益主要表現在:

  與心理自我良好感有正相關;長期身體鍛煉對焦慮、抑郁的治療作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved