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生花生吃多了會怎麼樣

健康更新时间:2024-10-01 11:20:02

　　1、花生吃多了會導緻發胖，這個是因為花生的熱量和脂肪含量都是很高的，吃二兩炒花生仁就相當于吃了五兩半的饅頭。所以，想要減肥的人應該要注意遠離花生。

　　2、另外還應該要注意，花生吃多了還會導緻上火，這是因為吃了花生之後，會破壞人體上消化道組織表面的水化膜，激活鈉泵，能量代謝活動增強，産熱過多就會導緻上火。

　　3、另外，多吃花生還會導緻腹瀉。因為花生含的脂肪比較多，人體對它的消化吸收是非常慢的，大量生吃的話可以引起消化不良。而且花生富含油脂，不易消化，多吃消化不了，引起直接排洩，就會導緻腹瀉的症狀。

　　4、另外，像一些發黴的花生盡量不要吃，吃多了的話還容易導緻癌症。

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