1、剝毛豆仁
首先将毛豆扔在鍋中煮一下,然後就可以剝開皮。
2、煮毛豆仁
準備一鍋開水,倒入毛豆仁焯一焯水,大概5-8分鐘就差不多。
3、冷凍保存
晾幹毛豆仁之後,用保鮮袋裝好,紮緊口袋,扔進冰箱冷凍層保存即可。
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