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輪滑旋轉怎麼練習

知識 更新时间:2025-01-16 02:54:36

  輪滑旋轉練習的方法:

  1、在不加樁的情況下:頭部正直,眼睛平視前方,上身直立,雙手舉平,不能彎腰,雙腳與肩同寬;

  2、在起轉時,靠右手發力,但左手的高度必須與右手相同,雙腳尖或者雙腳跟或者跟尖組合成兩個距離很近的受力點,重心壓在兩腳之間;

  3、開始旋轉後,在旋轉了三圈以後開始把雙手收緊至胸前,開始高速旋轉;

  4、等旋轉快結束時打開雙手,右腳稍微彎曲,滑出一個美麗的右後外弧線結束旋轉。

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