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饅頭有沒有營養都有什麼營養

知識 更新时间:2025-02-06 15:02:17

  饅頭有營養。

  饅頭是以面粉經發酵制成,主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。另外饅頭中含有酵母,酵母分為鮮酵母、幹酵母兩種,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物,營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。蛋白質含量。

  有實驗證明,每1公斤幹酵母所含的蛋白質,相當于5公斤大米、2公斤大豆或2、5公斤豬肉的蛋白質含量。因此,饅頭、面包中所含的營養成分比大餅、面條要高出3到4倍,蛋白質增加近2倍。

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