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什麼是靜态運動

知識 更新时间:2024-10-17 22:14:19

  靜态運動指在身體相對靜止狀态中,借助按摩道具被動進行的物理運動。通過筋骨挪移及肌肉的伸展、擠壓、揉捏、捶打等動作,達到刺激肌肉深層組織、内髒及腺體神經等作用,促進血液循環,調節新陳代謝,消耗積壓脂肪,激活衰老細胞,從而使人體發生良性變化。

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