果汁杯是可以榨豆漿,但是豆子要泡透了,洗淨豆子,用果汁機加水打碎。然後倒入煮鍋裡面煮8分鐘左右即可。豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常适合于各種人群,包括老人、成年人和青少年等等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!