人體的鉀離子正常範圍為:3.5~5.2mmol/L,如果鉀離子低于3.5,就會出現全身無力、心跳減弱、頭昏眼花等症狀。如果缺鉀的話,可以多吃點含鉀高的食物如香蕉、蘋果、紅棗,和一些新鮮的綠葉蔬菜如芹菜等。注意及時補充水分,注意要充足的睡眠和休息。
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