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每天早晨不吃飯喝一份粥可以嗎

知識 更新时间:2024-11-24 12:41:14

  可以,喝粥對胃好。人的胃經過一夜的蠕動,存食基本上排空了。早晨,胃處于空虛狀态,這時如果吃些生冷堅硬的食物,無疑會刺激胃,并加重胃的負擔;喝粥則會開胃健脾,并且經濟實惠。小米可以清腸胃。人的胃經過一夜的蠕動,存食基本上排空了。早晨,胃處于空虛狀态,這時如果吃些生冷堅硬的食物,無疑會刺激胃,并加重胃的負擔;喝粥則會開胃健脾,并且經濟實惠。好處多,但要注意:糖尿病患者不宜多吃。

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