常吃桑葚能提高機體免疫力,增強機體的新陳代謝,補血清血,美容養顔。還能抗癌抗氧化,補腦益智。但也要注意桑葚幹過量服用,容易導緻身體出現出血的毛病,除此之外也有可能導緻溶血性腸炎的出現。
桑葚幹泡水不宜過多,一般大的桑葚幹泡10-20顆即可,最好是5—10克左右為宜。
另外桑葚幹性寒,體質本身過于寒涼的人群食用桑葚幹泡水,會減弱滋生抵抗力,還會加重腸道滑利性,易拉肚子。
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