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太陽緻敬式有幾個體式

知識 更新时间:2024-08-15 03:13:49

  太陽緻敬式有12個體式,分别是:祈禱式、半月式、直挂雲帆式、奔馬式、斜闆式、大拜式、眼鏡蛇式、蛇擊式、頂峰式、奔馬式、直挂雲帆式、半月式、山式。

  拜日式(太陽緻敬式),瑜伽體位練習的初級入門方法,一般由十二個姿勢組成,可用于熱身,有利于舒展身體,平和内心。

  瑜伽(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語詞彙,最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一緻”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派别中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

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