單反的優勢:動作更舒展;肩、腰、腿的力量更能使用到;保護的面積更大;有利于攔網截擊技術的實施;可以進行削擊。
單反的技術要點如下:
1、握拍:大部分初學單反的愛好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍,這種握拍比較容易掌握,擊球似乎也容易的多,但實際上這種握拍方式的弊病很多。
2、拉拍:單反的向後拉拍動作應由不持拍手牽引球拍後拉,而不應由持拍手單獨後引。
3、随揮:在接觸球後不可立即放松手臂肌肉,而仍應保持力量,感覺在向前上方推送球。
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