左眼睛跳跳是由于用眼過度導緻眼部疲勞、精神緊張、睡眠不足、眼部炎症導緻的。左眼皮如果跳動不是很頻繁,可以多注意休息、睡眠,避免焦慮、抑郁情緒。平時注意用眼衛生,注意眼部護理,不要長時間對着電腦、手機,症狀一般會緩解消失。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動症”,每次跳個幾秒到幾分鐘;正常的情況隻要過一段時間後,便會自動恢複,也可閉上眼睛休息一下,或是用熱毛巾敷一下眼睛,以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠,來縮短眼皮跳動的時間。
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