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紅豆薏米茶可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-08-19 02:16:23

  1、紅豆薏米茶是可以起到減肥的作用,有利于減肥的原理為:紅小豆,因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維,所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。

  2、薏米,富含豐富的可溶性膳食纖維,可使腸道對脂肪的吸收率變差,而且薏米也富含維生素B1,有化濕利尿的作用。

  3、紅小豆薏米茶,通過促進胃腸蠕動,利于消化,來排出體内濕熱與糞便,而不至于積存于體内。從而達到有利于減脂。

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