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有沒有水果減肥食譜啊?

知識 更新时间:2025-02-12 12:34:01

  木瓜、藍莓、青蘋果和猕猴桃是周一到周四應該食用的水果。這是因為這些水果都有燃燒脂肪,熱量很低、營養豐富的特點,十分适合減肥吃。

  番茄、葡萄和香蕉是适合周五到周日食用的水果。這些水果都有促進人體新陳代謝、幫助消化和均衡營養的作用,也是減肥選擇之一。

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