站軍姿能矯正駝背,隻是比較累一點,需要堅持比較長的一段時間。駝背是比較普遍的現象,多數的疾病并非疾病所緻,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
軍姿的基本要領:頭正,雙目平視,嘴唇微閉,下颌微收,面部平和自然;雙肩放松,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然;軀幹挺直,收腹,挺胸,立腰;雙臂放松,自然下垂于體側,手指自然彎曲;雙腿并攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度,男子站立時,雙腳可張開,但不能超過肩寬。
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