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如何練習标準微笑

知識 更新时间:2025-08-13 03:39:10

  1、面對鏡子站好,用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子,使自己的嘴角高于筷子。

  2、繼續咬着筷子,嘴角最大限度地上揚。或者用雙手手指按住嘴角向上推,上揚到最大限度 。

  3、保持上一步的狀态,拿下筷子。這時的嘴角就是标準微笑的基本臉型。

  4、再次輕輕咬住筷子,發出“一”的聲音,同時嘴角向上向下反複運動,持續30秒。

  5、拿掉筷子,察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推。

  6、放下雙手,重新開始上述四個步驟。重複30秒結束。

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