口服鈣片是嚼還是吞-tft每日頭條

口服鈣片是嚼還是吞

知識更新时间:2025-03-05 00:26:02

口服鈣片是嚼還是吞一、為了高效吸收鈣片的蛋白質，建議咀嚼後吞咽。

二、咀嚼後吞咽可以減輕胃腸負擔，促進胃腸吸收，蛋白質類物質應選擇飯後服用，飯後服用蛋白質的利用率、轉化率高。如果飯前服用，蛋白質會被破壞轉化為非蛋白質類物質，起不到補充蛋白質的作用。

三、建議服用鈣片蛋白質類物質時在飯後、飽腹時服用，不要在飯前、空腹時服用，咀嚼後服用更加佳。

四、單純服用鈣片往往效果不太好。可以同時服用維生素D促進鈣的吸收。

鈣片有很多種，通常下我們服用的鈣片都是通過口服的方式進行，因為不是咀嚼片的鈣片口感非常難吃，但是，專門的咀嚼片就不一樣，不僅味道好，而且也比較容易吸收利用，建議老年人多選擇咀嚼片，還有就是孕媽媽，需要注意的是，不要單純服用鈣片，必須要同時服用維生素D才能促進鈣的吸收。現在的人們生活工作壓力都比較大，人們也越來越注重養生，盡量在勞累之餘保持健康的身體，很多人就會在平時加強注意自身的營養，通過補充一些營養制劑的維生素來提高身體的各項機能，特别是維生素鈣片，大家都知道，鈣片是我們的骨胳必須有的一種營養素，一旦缺乏就會出現骨質疏松，及時補充鈣片能幫助我們的身體健康有力，現在市面上銷售的鈣片有很多種，五花八門，關于鈣片是嚼着吃還是直接用水吞服效果比較好的問題，具體的關鍵還要看産品的規格，因為每種産品規格不一樣成份就不一樣服用用法當然也是不同，有些是鈣片需要咀嚼服用，還有鈣片是必須要口服才可以，這些事項得需要看産品說明，如果是要作比較的話，咀嚼是可以更有利于鈣的吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識适合早晨發的幹淨句子
适合早晨發的幹淨句子?物來則應，過去不留，不試探人心，不高估人性，今天小編就來說說關于适合早晨發的幹淨句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!适合早晨發的幹淨句子物來則應，過去不留，不試探人心，不高估人性。随心所欲，不逾矩，未來不足懼，過往無須... 2022-06-29
知識 prepare怎麼讀
prepare怎麼讀?prepare，準備讀音：美/prɪˈper/；英/prɪˈpeər/，接下來我們就來聊聊關于prepare怎麼讀?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!prepare怎麼讀prepare，準備。讀音：美/prɪˈpe... 2022-07-07
知識股的組詞
股的組詞?股骨[gǔgǔ]人和脊椎動物的大腿骨在人體，是全身最長、最結實的骨上端為股骨頭，股骨頭下方較細長部分為股骨頸，為年老時易發生骨折之處，我來為大家科普一下關于股的組詞?以下内容希望對你有幫助!股的組詞股骨[gǔgǔ]人和脊椎動物的大... 2022-06-01
知識百戰百勝造句
百戰百勝造句?知己知彼,方能百戰百勝他足智多謀,百戰百勝,号稱“常勝将軍”，下面我們就來聊聊關于百戰百勝造句?接下來我們就一起去了解一下吧!百戰百勝造句知己知彼,方能百戰百勝。他足智多謀,百戰百勝,号稱“常勝将軍”。我們的球隊在各種大賽中屢... 2022-05-31
知識詩經裡幸福美滿的句子
詩經裡幸福美滿的句子?東方之日兮，彼姝者子，在我室兮在我室兮，履我即兮東方之月兮，彼姝者子，在我闼兮在我闼兮，履我發兮（這是一首甜蜜的愛情詩那個如日月光輝般美麗的姑娘在我内室，親近我，與我相親相愛），我來為大家科普一下關于詩經裡幸福美滿的句... 2022-07-13
知識感慨時間過得快的句子
感慨時間過得快的句子?年輪流轉，時光飛逝，我們，彼此遺忘着，下面我們就來聊聊關于感慨時間過得快的句子?接下來我們就一起去了解一下吧!感慨時間過得快的句子年輪流轉，時光飛逝，我們，彼此遺忘着。時光飛逝，歲月如梭，身邊走過那麼多人，你有沒有很想... 2022-06-13
知識盛讀音
盛讀音?盛讀音：盛拼音：[shèng]、[chéng]，我來為大家講解一下關于盛讀音?跟着小編一起來看一看吧!盛讀音盛讀音：盛拼音：[shèng]、[chéng]。基本釋義:（1）[shèng]：a、興盛；繁盛：全盛時期。桃花開得很盛。b、... 2022-06-06
知識美文摘抄怎麼寫
美文摘抄怎麼寫?摘自席慕容《桐花》在低低的呼喚聲傳過之後，整個世界就覆蓋在雪白的花蔭下了麗日當空，群山綿延，簇簇的白色花朵象一條流動的江河仿佛世間所有的生命都應約前來，在這刹那裡，在透明如醇蜜的陽光下，同時歡呼，同時飛旋，同時幻化成無數遊離... 2022-06-08
知識今年五一長假的句子
, 2022-12-23
知識頸怎麼組詞
頸怎麼組詞?頸怎麼組詞：（1）頭頸、伸頭縮頸、脖頸、曲頸甑、長頸鹿、脖頸兒、頸椎、瓶頸、頸項，今天小編就來說說關于頸怎麼組詞?下面更多詳細答案一起來看看吧!頸怎麼組詞頸怎麼組詞：（1）頭頸、伸頭縮頸、脖頸、曲頸甑、長頸鹿、脖頸兒、頸椎、瓶頸... 2022-06-12
知識刺客信條奧德賽選男還是女
刺客信條奧德賽選男還是女?遊戲角色性别選取男還是女，這決定于玩家的喜好不過玩該遊戲的玩家大多都是性取向正常的普通男性，所以還是建議選擇“男性”阿曆克西歐斯，會更加有代入感雖然無論是男還是女，都不會影響劇情發展，但遊戲中的一些話語，由女性角色... 2022-05-30
知識空姐發型盤發教程
空姐發型盤發教程?首先将一頭中長直發全部向後梳理服帖，用皮筋在腦後中間位置紮成馬尾辮，今天小編就來聊一聊關于空姐發型盤發教程?接下來我們就一起去研究一下吧!空姐發型盤發教程首先将一頭中長直發全部向後梳理服帖，用皮筋在腦後中間位置紮成馬尾辮。... 2022-05-30
知識真情時刻父愛的句子
真情時刻父愛的句子?恐懼時，父愛是一塊踏腳的石；黑暗時，父愛是一盞照明的燈；枯竭時，父愛是一灣生命之水；努力時，父愛是精神上的支柱；成功時，父愛又是鼓勵與警鐘——梁鳳儀，我來為大家科普一下關于真情時刻父愛的句子?以下内容希望對你有幫助!真情... 2022-06-05
知識形容六月的句子
形容六月的句子?缤紛的七彩裡，六月直率的性格、火熱的情懷、豪邁的氣魄，就更是纖毫畢現了，今天小編就來說說關于形容六月的句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!形容六月的句子缤紛的七彩裡，六月直率的性格、火熱的情懷、豪邁的氣魄，就更是纖毫畢現了。... 2022-06-05
知識七的組詞是什麼
七的組詞是什麼?七弦琴qīxiánqín]樂器名七七八八[qīqībābā]七七八八的意思是：差不多；零零碎碎，各式各樣，我來為大家科普一下關于七的組詞是什麼?以下内容希望對你有幫助!七的組詞是什麼七弦琴qīxiánqín]樂器名。七七八八... 2022-06-19
知識表達想有個溫馨的家的句子
表達想有個溫馨的家的句子?家，是溫柔的港灣，它是由若幹名成員組成的，下面我們就來說一說關于表達想有個溫馨的家的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!表達想有個溫馨的家的句子家，是溫柔的港灣，它是由若幹名成員組成的。一個巴掌拍不響，家，須... 2022-06-19
知識豬肉焖餅的做法
豬肉焖餅的做法?豬肉、綠豆芽、餅、蒜備好綠豆芽過熱水焯一下，我來為大家講解一下關于豬肉焖餅的做法?跟着小編一起來看一看吧!豬肉焖餅的做法豬肉、綠豆芽、餅、蒜備好。綠豆芽過熱水焯一下。把餅切成1公分寬的條，姜、蒜切碎。豬肉切成絲，放入澱粉抓勻... 2022-05-30
知識描寫花草樹木的好段落
描寫清晨的好詞好句好段好詞破曉、日出東方、日出金光、東方魚肚白、驕陽似火、晨曦初露、天色微明、晨霧蒙蒙、晨星寥落、旭日東升好句1、天剛破曉，淡青色的天空還鑲着幾顆稀落的殘星。2、清晨，含苞欲放的蓓蕾上，晶瑩明亮的露珠閃爍着，顯得生氣勃勃。3... 2022-12-29
知識俠組詞
俠組詞?俠組詞：俠客、劍俠、遊俠、俠義、豪俠、仙俠、火蝶俠、女俠、柔情俠骨、俠膽柔情、少俠、俠骨、俠士、英俠、遊俠兒、俠骨柔情、俠肝義膽、狂俠、伉俠、詩俠、節俠、俠烈、俠情、盜俠、俠膽雄風、兇俠、俠氣、俠拜、丹心俠骨、行俠仗義，我來為大家科... 2022-08-06
知識拼音o的正确讀音是歐嗎
輔導孩子寫作業是對父母的一大考驗網絡圖片有時候考驗的是耐心，練就磨破嘴皮也絕不發火的神功；有時候考驗的是智商，堂堂高材生也解不開小學數學題；有時候考驗的則是記憶，同一個知識點怎麼和自己小時候學的不一樣呢？“o”是“歐”還是“窩”？漢語拼音，... 2023-01-20
知識閱兵彩車是怎麼行進的
閱兵彩車是怎麼行進的?靠電機産生動力行進的，國慶彩車最早出現在1955年的國慶遊行隊伍當中，從這年開始，彩車正式成為國慶遊行大典中不可缺少的組成部分，我來為大家科普一下關于閱兵彩車是怎麼行進的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!閱兵彩... 2022-05-30
知識描寫雨點的句子
描寫雨點的句子?秋雨如同滿天發亮的珍珠，飄飄揚揚地揮灑着，今天小編就來聊一聊關于描寫雨點的句子?接下來我們就一起去研究一下吧!描寫雨點的句子秋雨如同滿天發亮的珍珠，飄飄揚揚地揮灑着。雨水灑下來，各種花草的葉子上都凝結着一顆顆晶瑩的水珠。風追... 2022-07-04
知識 gorilla怎麼讀
gorilla怎麼讀?gorilla的讀音：英[ɡəˈrɪlə]，美[ɡəˈrɪlə]，現在小編就來說說關于gorilla怎麼讀?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!gorilla怎麼讀gorilla的讀音：英[ɡəˈrɪlə]，美[... 2022-07-19
知識梭怎麼組詞
梭怎麼組詞?梭的組詞：日月如梭、梭镖、梭巡、梭子、梭子蟹、風梭、撺梭、銀梭、梭标、梭福、雙梭、梭織、梭布，下面我們就來聊聊關于梭怎麼組詞?接下來我們就一起去了解一下吧!梭怎麼組詞梭的組詞：日月如梭、梭镖、梭巡、梭子、梭子蟹、風梭、撺梭、銀梭... 2022-06-20
知識特别難受的說說簡單句子
01最遺憾的是，從來都沒有感受過那種被人堅定選擇的感覺。有些遺憾提起來滿是心酸，不說又怕自己會忘記。可有可無的感覺并不好受，你把一個人看得比什麼都重要，可對方卻不是這樣。于他而言，你在也好不在也好，都影響不了什麼，那種感覺，最心酸。02我們... 2022-12-29
知識二年級語文上冊總複習
大家好，我是秀秀老師，今天為大家分享二年級語文上冊課文背誦總結。時間過得真快，已經十二月份了，期末考試還有三個星期的時間，對于孩子們來說，二年級語文是非常重要的。二年級開始，詞彙量增加，很多小朋友在掌握詞彙量時出現困難。二年級的小朋友還是以... 2023-01-20
知識陳的拼音
陳的拼音?陳的拼音是：chén陳，漢字常用字（一級字），此字最早見于春秋金文，陳的本義為陳列，又引申為陳述等義，我來為大家科普一下關于陳的拼音?以下内容希望對你有幫助!陳的拼音陳的拼音是：chén。陳，漢字常用字（一級字），此字最早見于春秋... 2022-08-07
知識冬至優美的句子
冬至優美的句子?冬至的天，雲淡風輕；冬至的心，玉潔冰清；冬至的花，殘紅凋零；冬至的景，雪白月明；冬至的情，思念不停，下面我們就來說一說關于冬至優美的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!冬至優美的句子冬至的天，雲淡風輕；冬至的心，玉潔冰... 2022-08-05
知識褆的讀音
褆的讀音?讀音：[tí]褆，中國古漢字，出自《康熙字典》，接下來我們就來聊聊關于褆的讀音?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!褆的讀音讀音：[tí]。褆，中國古漢字，出自《康熙字典》。部首:衤,部外筆畫:9,總筆畫:14;繁體部首:衣,部... 2022-06-07
知識完成自己的理想的句子
完成自己的理想的句子?長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海，接下來我們就來聊聊關于完成自己的理想的句子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!完成自己的理想的句子長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。天生我材必有用，千金散盡還複來。寶劍鋒從磨砺出，梅花... 2022-06-09

tft每日頭條

> 知識

> 口服鈣片是嚼還是吞

口服鈣片是嚼還是吞

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注