一個青蘋果大概有150克。青蘋果是一種水果,指顔色是青的蘋果,青的果酸含量高,有利于美容。蘋果不管是紅的青的黃的都是一樣的,它的顔色不同是因為它們的品種不同,不同的品種有不同的口味和特點。
青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特别是果膠等成分,除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外,其止瀉效果尤佳,慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。青蘋果養肝解毒,對抗抑郁症,适合年輕人食用,還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。
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