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dha什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-11-16 15:30:59

  1、DHA從确定懷孕就要開始吃了。DHA是促進腦細胞發育的營養物質,腦細胞發育在整個孕期都有,在孕早期最明顯,也就是孕12周之内最明顯,所以DHA服用時間一般應該貫穿整個孕期,尤其是孕早期。

  2、吃DHA一定要選擇安全、可靠的品牌,最好是去醫院開,孕期營養包括含葉酸的多維片、鈣片、DHA三樣,建議整個孕期都要服用。

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