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如何預防糖尿病并發症?

知識 更新时间:2024-12-05 03:50:38

  積極治療糖尿病,使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定,但是患者與醫生密切配合十分重要。

  積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法,少吃動物脂肪,限制富含膽固醇的食物如動物内髒、魚子、蛋黃等。必要時使用調脂藥物。

  适當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并症有較好的作用,應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、遊泳等,不要做短時間需要爆發力的運動,如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發症者活動應根據具體情況而定。

  調整體重。肥胖是長壽之敵,是多種疾病的溫床,肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重,使之接近标準體重,對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有着十分重要的意義。

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