1、每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水,這樣可以幫助我們清洗腸道,防止便秘,排毒養顔。
2、日常一定要做好肌膚清潔工作,預防痘痘滋生,這也是美容護膚最基礎的一個步驟。
3、無論多忙都不要熬夜,熬夜是肌膚的天敵,況且熬夜還非常影響身體健康。
4、飲食要規律,少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。
5、晚上要少喝水,不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。
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