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一生氣胃就疼怎麼回事

知識 更新时间:2024-10-16 15:22:31

  一生氣胃就疼是由于大怒傷肝、肝氣犯胃造成的,可平時要控制情緒,要保持心情舒暢,避免生氣。平時也要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃生冷油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,平時可以多喝一些溫開水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累,平時可以多喝一些溫開水要适當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。

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