月經期間最好是不要喝花茶,尤其是過于濃的茶很容易引起月經紊亂,甚至會導緻經期延長或者經量增多;經期應适當多飲白開水或紅糖水補血,,紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血并加快血液循環,月經也會排得較為順暢。
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