一整隻雞要蒸多長時間-tft每日頭條

一整隻雞要蒸多長時間

生活更新时间:2025-01-16 13:02:29

20分鐘左右。主料：雞一隻、玉蘭100克、黑木耳30克、姜絲10克、香菜20克、蔥段20克、花椒5克、料酒25克、鹽10克、香油10克。

1、姜絲備用，玉蘭切片，香菜切段，蔥段備用。

2、倒入雞肉、姜絲、蔥段、花椒、料酒、鹽，抓勻，腌制30分鐘。

3、放入黑木耳，倒入玉蘭片，放入腌好的雞。

4、放入鍋内隔水，大火蒸20分鐘左右。

5、灑上香油，放入香菜即可。

雞是鳥綱雞形目雉科動物，人類飼養最普遍的家禽。雞的種類很多，主要有火雞、烏雞、野雞等。各地所産的雞，大小形色都不相同。家雞源出于野生的原雞，其馴化曆史至少約4000年。雞肉味道鮮美且有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，但雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，如果長期将雞肉當作主食食用且不攝入其他瓜果蔬菜及糧食易導緻身體亞健康。營養學家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。

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