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韌帶拉傷用生姜

知識 更新时间:2024-12-30 00:57:30

  韌帶拉傷後用生姜的效果不大,而且最好不要吃生姜。

  韌帶拉傷後的處理方法:

  1、休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重;

  2、冷敷,冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環,每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次;

  3、壓迫,用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血,繃帶産的緊度要适中,感覺到有壓力但又不會使支端發麻或缺血;

  4、擡高患肢,主要目的是減少腫脹,促進血液回流。

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