tft每日頭條

 > 知識

 > 麥片吃多了好嗎

麥片吃多了好嗎

知識 更新时间:2024-09-03 22:21:40

  麥片是一種以玉米原料加工而成的食品,其中含有豐富的維生素、膳食纖維,改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。但吃麥片一次不宜太多,否則會造成胃痙攣或是脹氣,最佳食用量是每餐40克左右。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved