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靈芝紅棗水可以天天喝嗎

知識 更新时间:2024-08-06 02:12:45

  靈芝紅棗水可以天天喝的,長期飲用沒有副作用的。靈芝成分複雜,靈芝含多糖、蛋白質、多種氨基酸、多肽類、麥角甾醇、甘露醇、生物堿、香豆精、甾體皂甙、腺嘌呤、多種酶、多種微量元素。

  靈芝味雖苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等調味。靈芝枸杞紅棗大棗營養成分十分豐富多彩,鮮紅棗含糖量20%-36%,幹棗含糖量55%-80%,它含發熱量大,能夠代糧,在曆史上常作抗災的用處。維他命C成分在新鮮水果中遙遙領先,每豪克成分達0.l-0.6克,比蘋果、水蜜桃等高線100倍上下

  維生素P的成分也是百果之冠,大家贊紅棗是“純天然的維他命丸”。每豪克鮮紅棗中含蛋白1.2克,也基本上是水果類之冠。

  幹靈芝枸杞紅棗大棗産發熱量極高,每豪克靈芝枸杞紅棗大棗可産發熱量約1200-1300千焦,貼近于藍莓幹,并且蛋白、鈣、磷、維生素b2、尼克酸的成分又高過藍莓幹。

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