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你知道得了月經不調怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-31 00:18:53

  得了月經不調怎麼辦——保持清潔 不宜盆浴、陰道洗滌,嚴禁房事,以免感染濕熱邪毒、病蟲,損傷沖任、胞宮而發生婦科病。得了月經不調怎麼辦,同時注意外陰清潔,衛生巾和内褲要柔軟,勤更換。

  得了月經不調怎麼辦——注意飲食 得了月經不調怎麼辦,特别要保證膽固醇類營養攝入,如肉類、動物内髒、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等。在飲食方面,雖并無特别限制,得了月經不調怎麼辦,但月經失調患者經期應盡量少食辛辣等刺激性食物,以健康飲食提高身體素質,利于病情好轉。

  得了月經不調怎麼辦——寒溫适宜 得了月經不調怎麼辦,經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、遊泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品,不宜飲酒。

  得了月經不調怎麼辦——調暢情志 得了月經不調怎麼辦,月經期經血下洩,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易于波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒,得了月經不調怎麼辦,均可引起沖任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢,情緒穩定,以免加重經期不适或月經病的發生。

  得了月經不調怎麼辦——避免勞累 過度勞累,老則氣耗,氣虛血失統攝,易發生月經過多、經期延長,甚至崩漏等。得了月經不調怎麼辦,故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。

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