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怎樣讓皮膚曬不黑

知識 更新时间:2024-09-17 19:22:04

  防止皮膚變黑的注意點:最需要注意的是陽光,外出時應采取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等;食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特别是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑;休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實;情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的,有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚。

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