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人體脂肪含量多少為正常

知識 更新时间:2024-11-10 16:48:22

  到底人的脂bai肪含量是多少呢個人的du體重不同,體zhi脂含量當然就有dao差異。國外有人以專測量體内水含屬量求體脂。布魯茲克綜合了由化學法分析人體水的含量,其平均值是,當年齡為35.3歲,身高176.8厘米,體重65.4千克時,身體中的水含量為62.6%,脂肪為15.3%,蛋白質16.4%,灰分5.7%。不管采用怎樣的測量方法來求體脂,成年男子的脂類含量約占體重的10%—20%,女子稍高。這種脂肪的含量随着營養狀況和活動量的多少而有所變化。饑餓時,能量消耗,體内脂肪不斷減少,人體逐漸消瘦。反之,進食過多,消耗減少,體内脂肪增加,身體則逐漸肥胖。

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