tft每日頭條

 > 知識

 > 西紅柿要炒多久才有有營養

西紅柿要炒多久才有有營養

知識 更新时间:2025-02-23 19:13:24

6至10分鐘。西紅柿炒太久營養會流失,烹調時應避免長時間高溫加熱,以保留更多的營養成分一般炒6至10分鐘為宜。做菜時蓋嚴鍋蓋,再稍加些醋,能保護其避免被氧氣破壞。熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外,西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,因此,在食用時最好不要棄皮不食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved