1、草莓。草莓含有多種果酸、維他命及礦物質等多種成分,具有增白和滋潤保濕的功效,可以恢複皮膚的彈性,經常使用草莓美容,可避免色素沉着,令皮膚美白光滑,多吃對肌膚非常有益,是美容養顔的聖品哦。
2、猕猴桃。猕猴桃所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成,有助于消除皮膚暗沉的現象,具有美白的功效,多吃對肌膚非常有益,使肌膚看起來更加明亮。
3、胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
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