孕婦可以适量吃黑加侖。黑加侖為黑色小漿果,富含維生素C、花青素,豐富營養,可以幫助孕婦補充維生素。平常多吃黑加侖,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高,含有的γ-亞麻酸是人體不能合成的特有成分,可起到抗心血管疾病的作用。
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